Как подтянуть лицо после похудения

Как вернуть свое лицо после похудения?

Коллаген, белок, естественным образом вырабатываемый в организме, также является популярной добавкой и ингредиентом косметических средств, претендующих на улучшение здоровья кожи.

Маркетинг продуктов с коллагеном утверждает, что они могут улучшить эластичность кожи, уменьшить видимые морщины и увеличить приток крови к коже.

Роль коллагена в организме

Коллаген — это белок, который служит одним из основных строительных блоков для ваших костей, кожи, волос, мышц, сухожилий и связок.

Начиная с 20 лет, мы постепенно начинаем терять коллаген. У женщин за первые 5 лет менопаузы может быть потеряно до 30% вырабатываемого коллагена.

Поскольку с возрастом мы теряем коллаген, многие используют коллагеновые добавки как часть антивозрастного косметического режима.

Защита естественного коллагена для здоровой кожи

Ультрафиолетовое излучение солнца разрушает коллаген, поэтому важно ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом.

Употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как фрукты и овощи, также может предотвратить разрушение коллагена.

Если у вас есть вопросы по поводу нового ухода за кожей или использования антивозрастных косметических средств, доктор Эйваз рекомендует записаться на консультацию к дерматологу, который поможет определить, что подходит для вашей кожи.

А как насчет коллагеновых кремов?

Научно доказано, что такие средства местного применения, как ретинол и третиноин, способствуют образованию коллагена. Кроме того, антиоксиданты, такие как витамин С, могут обратить вспять воспаление, которое вызывает повреждение коллагена в вашей коже.

Как подтянуть кожу лица? Я недавно похудела, и мое лицо выглядит немного обвисшим, как я могу подтянуть лицо?

Снижение веса может убрать лишнюю округлость со щек и челюсти, но возраст все равно будет иметь тенденцию к изменению формы лица, если не вмешаются пластические хирурги. Для носа, используя оба указательных пальца, слегка надавливайте и массируйте боковые стороны носа движениями вверх и вниз. Большими пальцами, начиная ото лба вниз к подбородку, массируйте кожу круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки.

Многие комплексы используются в домашних условиях:

• Крем для лица и глаз на основе гиалурона, коллагена и глицерина.
• Специальные лифтинг-маски или маски для лица на основе натуральных продуктов: яичного желтка, дрожжей, натурального кофе, морских водорослей, меда, белой глины. Вы можете выбрать ингредиенты по своему вкусу.
• Фейс-лифтинг.
• Массаж. Отлично укрепляет кожу, восстанавливает кровообращение, насыщает эпидермис кислородом. Вы можете использовать классический массаж, подтягивающий массаж или пластический массаж.
• Выбрать правильную тактику можно, проконсультировавшись с косметологом.

Косметологический кабинет:

• Коллагеновые маски.
• Аэробика для лица.
• Водные процедуры.

Специальные процедуры:

• Микротоковая терапия. Основан на использовании импульсного электрического тока.
• Кислородная терапия. Использование импульсного электрического тока.
• Безинъекционная мезотерапия. Гиалуроновая кислота и витамин С вводятся в кожу с помощью лазерных или магнитных устройств.
• Термолифтинг: процедура основана на воздействии тепла на кожу.

Упражнения для подтяжки кожи: Действительно ли они работают?

Сторонники упражнений для подтяжки кожи утверждают, что они являются жизнеспособной естественной альтернативой косметическим процедурам и операциям.

1. Исследований эффективности упражнений для лица было проведено мало, а результаты прошлых исследований недостаточно репрезентативны.
2. Упражнения для лица требуют значительных временных затрат, чтобы возможные результаты стали очевидными.
   Косметические средства и процедуры являются более надежным решением для подтяжки кожи.
3. Кожа на лице и шее со временем обвисает и теряет свою эластичность в результате старения, генетики и воздействия солнца. Быстрая потеря веса также может стать причиной дряблости кожи и появления желваков.
4. Многие гуру красоты и сторонники натуральных средств рекомендуют упражнения для подтяжки кожи лица и шеи. Упражнения для лица можно делать, не выходя из дома, без затрат и побочных эффектов, связанных с другими методами подтяжки кожи. Для многих упражнения для лица предлагают комплексный подход.

Могут ли упражнения для лица подтянуть кожу?

Концепция упражнений для лица, или лицевой йоги, похожа на упражнения, выполняемые для других частей тела. Сторонники и практикующие упражнения для лица считают, что тренировка мышц лица подтягивает их, одновременно тонизируя дряблую кожу.

Однако, несмотря на то, что некоторые дерматологи и медицинские работники рекомендуют упражнения для лица, их эффективность вызывает споры, поскольку в последнее время было проведено мало исследований, посвященных результатам этих упражнений.

Те исследования, которые существуют, не были проведены на больших выборках, поэтому эффективность не может быть определена.

Примеры упражнений для лица

Подниматель щек

• Откройте рот, чтобы сформировать букву «О»
• Натяните верхнюю губу на верхние зубы
• Улыбнитесь, чтобы подтянуть мышцы щек
• Слегка надавите пальцами на верхнюю часть каждой щеки, чтобы кожа натянулась.
• Держа пальцы на месте, расслабьте мышцы щек.
• Повторяйте опускание и поднимание мышц щек в течение минуты.

Моделирование счастливых щек

• Улыбайтесь, держа губы прижатыми друг к другу
• Прижмите губы
• Улыбнитесь, чтобы мышцы щек напряглись
• Положите пальцы на уголки рта и проведите ими вверх к верхней части щек.
• Задержитесь в этом положении на 20 секунд
• Повторяйте эти действия в течение минуты

Видео упражнения для лица после похудения