5 проверенных методов построения истинной любви к себе

Уверенность – это то, что может быть намеренно построено с течением времени путем выполнения “внутренней работы».

В детстве я часто смотрела на людей с высоким уровнем уверенности в себе и испытывала чувство ревности. Почему мне не был дан этот дар уверенности? Когда я стала старше и окунулась в мир личностного развития, я узнала, что уверенность и любовь к себе – это вещи, которые могут быть построены с течением времени.

Вот несколько стратегий для достижения любви к себе:

Как полюбить себя и достичь цели.
Мотивация, успех, самооценка | LivingNotes.ru

Испытать себя.

Рассмотрим ту область жизни, в которой вы чувствуете себя наиболее уверенно. Возможно, это ваш профессионализм на работе. Может быть, ваш уровень физической подготовки. Может быть, вы легко учитесь или быстро читаете.

Каков бы ни был ответ, скорее всего, это то, что вы делали неоднократно снова и снова, поэтому у вас появляется чувство уверенности в себе. Вы знаете, что можете сделать это, когда вам нужно.Отсутствие уверенности в другой области жизни отражает отсутствие доверия к себе в этой конкретной зоне.Ставьте перед собой небольшие цели, чтобы бросить вызов самому себе, а затем достигайте их.

Считайте неудачи, как опыт обучения

Мы все терпим неудачу. Самые успешные из нас пропустили больше провалов, чем большинство людей которые ничего не делали.

Разница в том, что люди с установкой на рост будут смотреть на каждый промах как на возможность учиться.

  • Почему они промахнулись?
  • Что можно было сделать лучше?
  • Как они могут совершенствоваться?

Устраняя эмоции из этих ситуаций и строго рассматривая задачу как метод проб и ошибок, мы можем перестать чувствовать себя плохо из-за того, что не попали в цель, и начать радоваться новым вещам, которые мы узнаем, чтобы это произошло.

Сосредоточьтесь на одном шаге за раз

Легко быть ошеломленным, когда ставишь перед собой цель. Возможно, вам нужно сбросить 3, 5 или 10 килограмм веса. Может быть, вы тренируетесь для марафона и никогда раньше не бегали. Может быть, вы хотите управлять компанией стоимостью в миллион долларов, но вы все еще учитесь в университете.

Читать также...
Два лица депрессии

Если мы смотрим на конечную цель как на первый шаг, то это кажется почти невозможным. Мы продолжаем сравнивать себя с точкой » Z » и неизбежно продолжаем отставать.Но если мы сделаем глубокий вдох и будем стремиться к точке “А”, то сможем использовать ее как платформу для перехода к точке «В», » С » и так далее.

Ставьте перед собой большие цели. Но разбивайте их на более мелкие, чтобы обеспечить себе победы на этом пути. Празднуйте каждую из них и двигайтесь вперед.

Веди свою собственную гонку

В детстве я была довольно быстрым бегуном. Я помню, как в средней школе проводила соревнования и все время оглядывалась на бегуна, который был позади меня. Это неизбежно замедляло меня из-за дополнительной энергии, необходимой, чтобы развернуться, и мысленно я теряла фокус на финишной прямой впереди меня, слишком беспокоясь о том, что делает кто-то еще.

Мы все происходим из разных слоев общества, разных точек отсчета и разных мировоззрений. Каждый из нас предрасположен к различным способностям, и у нас есть навыки, которых нет у других…и наоборот.

Если мы тратим слишком много времени на сравнение нашего путешествия с другими, мы неизбежно будем разочарованы и сбиты с пути. Независимо от того, как далеко вы идете, всегда будет кто-то впереди вас. Всегда больше, сильнее, быстрее, богаче, красивее…всегда.

Главное, сосредоточиться на том, как далеко вы продвинулись, и сравнить свой успех с прежним «Я».Ваша самая большая конкуренция – в зеркале.

Расставьте приоритеты в обучении

Один из лучших способов построить любовь к себе – это вложить время и усилия в свое мышление. По мере накопления новых знаний мы обретаем способность действовать на более высоком уровне во всех сферах жизни, что, в свою очередь, позволяет нам более эффективно достигать поставленных целей и чувствовать себя лучше.

Это интуитивный цикл, который кажется простым, но часто упускается из виду, возможно, именно по этой причине.

Большинство людей хотят получить результат, не копаясь в грязи и не сажая корни. Настоящий процесс любви к себе, уверенности в себе и успеха не является сексуальным. Любовь к себе – не кричащая и не гламурная. У неё нет миллиона подписчиков в Instagram.

Читать также...
10 действий мужчины, которым не может противостоять ни одна женщина

Однако это необходимая часть становления полноценной и уверенной в себе личности.
И хорошая новость заключается в том, что вы можете контролировать каждый её кусочек.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Вы можете оставить свой вопрос в комментариях к статье или предложить идею для новой статьи.

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector